
Het onderwijsbeleid voor 2024-2028 is duidelijk: mentale veerkracht en vitaliteit horen thuis in de klas en in een jongerenwerk omgeving. Empower Young Energy vertaalt deze visie naar de praktijk.
Onze Focus:
• Zelfleiderschap: Leerlingen de regie geven over hun eigen energie.
• Preventieve Balans: Stressregulatie en gezonde leefstijl als basis.
• Duurzame Impact: Ervaringsgericht leren met impact op school en thuis.
Wij maken welzijn tastbaar, structureel en effectief.

Waar het onderwijs jarenlang sterk gericht was op cognitieve prestaties, vraagt de toekomst om iets anders:
bewuste, veerkrachtige en emotioneel intelligente jongeren die weten hoe ze hun eigen energie kunnen managen.
Met Empower Young Energy brengen we life skills naar de klas vaardigheden die bijdragen aan mentaal welzijn, zelfvertrouwen en een gezonde mindset.
We leren jongeren om niet harder, maar slimmer te bewegen: van hoofd naar hart, van spanning naar stroming.
Jongeren groeien op in een wereld vol prikkels, prestatiedruk en constante verbinding maar steeds minder in verbinding met zichzelf. Empower Young Energy brengt daar verandering in.
Dit interactieve lesprogramma helpt leerlingen tussen de 14 en 25 jaar om hun energie, emoties en aandacht beter te begrijpen en te reguleren.
Zodat ze niet alleen beter presteren, maar ook sterker, bewuster en evenwichtiger in het leven staan
Volgens recente landelijke en gemeentelijke beleidsplannen binnen onderwijs en jeugdwelzijn (Onderwijsraad, Gezonde School 2024-2028):

➢ Welzijn & Mentale veerkracht worden vaste pijlers binnen schoolvisies.

➢ Leefstijl, voeding en energiebeheer worden structureel onderdeel van lesprogramma’s.

➢ Ervaringsgericht leren en ouderbetrokkenheid zijn sleutelthema’s voor duurzame gedragsverandering.

➢ Scholen worden gestimuleerd om te investeren in preventieve programma’s gericht op stressregulatie, zelfleiderschap en vitaliteit.
Een modulair en flexibel lesprogramma, inzetbaar als gastles, een enkele workshop, workshopreeks of projectweek. Daarnaast kan EYE worden ingezet als interactieve studiedag voor de professionele ontwikkeling van docenten. Elk onderdeel is ervaringsgericht en afgestemd op de belevingswereld van jongeren.
We werken met metaforen, stellingen, beweging, muziek, creatieve opdrachten en experimenten die uitnodigen tot reflectie, expressie en beleving. Jongeren worden actief betrokken bij het proces en krijgen ruimte om op hun eigen manier te onderzoeken wat hen beweegt, waar hun talenten liggen en hoe zij zich verhouden tot zichzelf en hun omgeving.
Een belangrijk onderdeel is het maken van een Mind Masterpiece: een persoonlijk kunstwerk waarin jongeren hun binnenwereld op een creatieve manier zichtbaar maken. Gedachten, gevoelens, ervaringen, talenten, dromen en toekomstbeelden worden vertaald naar beeld, kleur, tekst, materiaal en vorm. Het kunstwerk wordt daarmee een persoonlijke reflectie en een tastbare herinnering aan het eigen ontdekkingsproces.
Door middel van speelse en laagdrempelige werkvormen worden jongeren uitgenodigd om verschillende kanten van zichzelf te verkennen. Er ontstaat ruimte om ervaringen te delen, naar elkaar te luisteren en nieuwe perspectieven te ontdekken, zonder dat jongeren worden gestuurd naar een vooraf bepaald antwoord of resultaat.
De kracht van EYE ligt in de combinatie van ervaren, creëren, reflecteren en delen. Jongeren ontwikkelen niet alleen bewustzijn over zichzelf en hun omgeving, maar krijgen vooral de ruimte om hun eigen stem, creativiteit en verbeeldingskracht te ontdekken en zichtbaar te maken.
Het programma sluit daarmee aan bij actuele thema’s binnen jongerenwerk, onderwijs en cultuureducatie, waaronder talentontwikkeling, sociaal-emotionele ontwikkeling, zelfexpressie, burgerschap, participatie, creativiteit en sociale verbinding.









Wat is energie en hoe beïnvloedt het je stemming, focus en keuzes?
Jongeren onderzoeken dit door beweging, experiment en bewustwording van lichaam en omgeving. Ze vertalen hun ervaringen naar beelden, woorden en creatieve vormen.
Leren herkennen, begrijpen en reguleren van emoties bij jezelf en bij anderen.
Via metaforen, stellingen en creatieve expressie ontdekken jongeren hoe emoties zich kunnen uiten. Er ontstaat ruimte om ervaringen te delen en verschillende perspectieven te onderzoeken.
Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen. Leren denken in mogelijkheden, niet in beperkingen.
Jongeren onderzoeken hun eigen kwaliteiten, dromen en mogelijkheden en geven hier op een persoonlijke manier vorm aan. Creativiteit wordt ingezet om gedachten en toekomstbeelden zichtbaar te maken.
Technieken om spanning los te laten, focus te vinden en rust te herstellen.
Door eenvoudige actieve en ervaringsgerichte oefeningen ontdekken jongeren wat helpt om spanning te herkennen en opnieuw balans te vinden. De opgedane ervaring wordt meegenomen in hun persoonlijke creatieve proces.
Hoe voeding het brein, concentratie en stemming beïnvloedt. Bewuste keuzes, geen dogma’s.
Jongeren ontdekken de verbinding tussen voeding, energie en hoe zij zich lichamelijk en mentaal voelen. Door te onderzoeken en te ervaren wat hun lichaam nodig heeft, ontdekken ze welke keuzes bijdragen aan hun eigen vitaliteit en energiebalans.
Integratiemoment waarin leerlingen ontdekken hoe zij hun energie in balans kunnen houden op school en daarbuiten.
Alle thema's komen samen in een persoonlijk Mind Masterpiece. Jongeren vertalen gedachten, gevoelens, ervaringen, talenten en toekomstbeelden naar een eigen kunstzinnige expressie.
Kirsten de Groot is een holistisch energetisch therapeut en de oprichter van The Art of Energy en de bedenker van het Empower Your Energy Retreat. Met een diepe passie voor co-creatie nodigt ze mensen uit om opnieuw verbinding met zichzelf te maken en nieuwe diepten in henzelf te ontdekken. Vanuit jarenlange ervaring in energiewerk, coaching en bedrijfswelzijn begeleidt ze zowel individuen als organisaties. Haar gave ligt in het creëren van veilige, transformerende ruimtes waar mensen zich echt gezien, verbonden en empowered voelen om hun authentieke zelf te omarmen.

Laat jongeren niet alleen leren over cijfers, maar ook over zichzelf. Empower Young Energy helpt scholen bouwen aan een generatie die begrijpt dat echte kracht van binnenuit komt.
Laten we samen investeren in bewustwording, balans en energie, de basis voor toekomstgericht onderwijs.
Neem contact op via: [email protected]

Vul het onderstaande formulier in!

The Art of Energy is hier om je te ontmoeten waar je bent, en je te helpen balans, innerlijke genezing en je ware authentieke potentieel te vinden.
2026 The Art of Energy | Kirsten de Groot

Location: Amersfoort, Utrecht
Call: +31 6 44619894
Site: https://theartofenergy.nl/
Copyright The Art of Energy 2026. All rights reserved