Klaar voor de nieuwe standaard in welzijn
Het onderwijsbeleid voor 2024-2028 is duidelijk: mentale veerkracht en vitaliteit horen thuis in de klas en in een jongerenwerk omgeving. Empower Young Energy vertaalt deze visie naar de praktijk.
Onze Focus:
• Zelfleiderschap: Leerlingen de regie geven over hun eigen energie.
• Preventieve Balans: Stressregulatie en gezonde leefstijl als basis.
• Duurzame Impact: Ervaringsgericht leren met impact op school en thuis.
Wij maken welzijn tastbaar, structureel en effectief.
Visie
Waar het onderwijs jarenlang sterk gericht was op cognitieve prestaties, vraagt de toekomst om iets anders:
bewuste, veerkrachtige en emotioneel intelligente jongeren die weten hoe ze hun eigen energie kunnen managen.
Met Empower Young Energy brengen we life skills naar de klas vaardigheden die bijdragen aan mentaal welzijn, zelfvertrouwen en een gezonde mindset.
We leren jongeren om niet harder, maar slimmer te bewegen: van hoofd naar hart, van spanning naar stroming.
Missie
Jongeren groeien op in een wereld vol prikkels, prestatiedruk en constante verbinding maar steeds minder in verbinding met zichzelf. Empower Young Energy brengt daar verandering in.
Dit interactieve lesprogramma helpt leerlingen tussen de 14 en 20 jaar om hun energie, emoties en aandacht beter te begrijpen en te reguleren.
Zodat ze niet alleen beter presteren, maar ook sterker, bewuster en evenwichtiger in het leven staan
Waarom nu?
Volgens recente landelijke en gemeentelijke beleidsplannen binnen onderwijs en jeugdwelzijn (Onderwijsraad, Gezonde School 2024-2028):
➢ Welzijn & Mentale veerkracht worden vaste pijlers binnen schoolvisies.
➢ Leefstijl, voeding en energiebeheer worden structureel onderdeel van lesprogramma’s.
➢ Ervaringsgericht leren en ouderbetrokkenheid zijn sleutelthema’s voor duurzame gedragsverandering.
➢ Scholen worden gestimuleerd om te investeren in preventieve programma’s gericht op stressregulatie, zelfleiderschap en vitaliteit.
Programma opzet
Een modulair lesprogramma, inzetbaar als gastles, een enkele workshop, workshopreeks of projectweek. En als studiedag workshop voor de professionele ontwikkeling van docenten. Elk onderdeel is ervaringsgericht en afgestemd op de belevingswereld van jongeren. We werken met metaforen, stellingen en experimenten die uitnodigen tot reflectie en beleving.
Versterking van het vitaliteits- en welzijnsbeleid
Preventie van stress, uitval en overprikkeling
Bevordering van sociaal-emotionele ontwikkeling
Positieve schoolcultuur en verhoogd leerplezier
OUDERBETROKKENHEID EN SCHOOLIMPACT
Naast de leerlingen workshops bieden we optioneel workshops aan voor docenten als studiedag workshop of training en ook hebben we een ouderprogramma:.
een interactieve sessie waarin ouders leren hoe ze jongeren kunnen ondersteunen in hun energiebalans, schermtijd, voeding en emotionele veerkracht.
Voor scholen betekent dit programma:
Kernmodules
Energie & Bewustzijn
Wat is energie en hoe beïnvloedt het je stemming, focus en keuzes?
Emotionele Intelligentie
Leren herkennen, begrijpen en reguleren van emoties bij jezelf en bij anderen.
Mindset & Zelfleiderschap
Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen. Leren denken in mogelijkheden, niet in beperkingen.
Ademhaling & Stressregulatie
Technieken om spanning los te laten, focus te vinden en rust te herstellen.
Voeding & Vitaliteit
Hoe voeding het brein, concentratie en stemming beïnvloedt. Bewuste keuzes, geen dogma’s.
Verbind & Reflecteer
Integratiemoment waarin leerlingen ontdekken hoe zij hun energie in balans kunnen houden op school én daarbuiten.
Praktische informatie
Doelgroep: VO & MBO (14–20 jaar)
Duur: 60–90 minuten per sessie (in overleg)
Begeleiding: Kirsten de Groot – Empowerment & Vitaliteitscoach, Holistisch Energetisch Therapeut
Sublabel: Empower Young Energy – The Art of Energy NL
Samenwerking: met professionals binnen voeding, coaching & training, ademwerk, sport- en jeugdeducatie
Kirsten de Groot
CEO & Founder of Empower Young Energy
Kirsten de Groot is een holistisch energetisch therapeut en de oprichter van The Art of Energy en de bedenker van het Empower Your Energy Retreat. Met een diepe passie voor co-creatie nodigt ze mensen uit om opnieuw verbinding met zichzelf te maken en nieuwe diepten in henzelf te ontdekken. Vanuit jarenlange ervaring in energiewerk, coaching en bedrijfswelzijn begeleidt ze zowel individuen als organisaties. Haar gave ligt in het creëren van veilige, transformerende ruimtes waar mensen zich echt gezien, verbonden en empowered voelen om hun authentieke zelf te omarmen.
Meer dan alleen cijfers
Laat jongeren niet alleen leren over cijfers, maar ook over zichzelf. Empower Young Energy helpt scholen bouwen aan een generatie die begrijpt dat echte kracht van binnenuit komt.
Laten we samen investeren in bewustwording, balans en energie, de basis voor toekomstgericht onderwijs.
Meer informatie of kennismaken?
Neem contact op via: [email protected]
Vul het onderstaande formulier in!
The Art of Energy is hier om je te ontmoeten waar je bent, en je te helpen balans, innerlijke genezing en je ware authentieke potentieel te vinden.
2026 The Art of Energy | Kirsten de Groot
Location: Amersfoort, Utrecht
Call: +31 6 44619894
Site: https://theartofenergy.nl/
Copyright The Art of Energy 2026. All rights reserved